最近、眼精疲労のご相談がとても増えております。

そもそも眼精疲労とは視作業（眼を使う仕事）を続けることにより、目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。

 

◎こんな方は眼精疲労かも…？

・PC/スマホ作業で目が痛む
・夕方ごろから頭痛が起きる

・細かい文字が読みにくい

・目が乾きやすい

・目の周りが痙攣する　など

 

◎主な目の症状

・眼痛

・眼のかすみ

・まぶしさ

・充血　など

特にパソコンやスマートフォンなどを使用する機会が増えたため、デスクワークによる眼精疲労が増えています。
他にも目になんらかの問題があって発生することも多く、度の合わない眼鏡の使用、老視（老眼）の初期などで無理な近業作業を行った場合なども原因となることがあります。

緑内障や白内障、ドライアイでも眼精疲労が出現することがあるため注意しましょう。

 

◎施術について

眼精疲労と関連深い肩～頚周辺の筋肉を緩めて血流の改善を促します。

眼を開く筋肉の疲労や硬さが眼精疲労に繋がるため目の周囲のマッサージも行います。

その際に鍼による施術が効果的なため、鍼に抵抗のない方にはおすすめしております。