ミトラ鍼灸接骨院です！

最近暑い日が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか？

気温が35度を超える猛暑日が来ると熱中症のリスクがとても高まります。

今の時期から水分は多めに摂るようにしましょう！

それにしても、梅雨はどこに行ってしまったのでしょうか…

冒頭の画像は去年の夏に差し入れでスイカを頂いたときのものです！

疲れた体に染みわたりました～:)

果物は水分だけではなくビタミンやミネラルを含んでいるので熱中症対策にばっちりです！

なかなか水分を多く飲めない方も果物やお味噌汁などであれば水分補給しやすいかと思います。

最近の夏はしっかり対策しないと危ないですからね。

早めに夏を迎える準備を始めましょう！